いや～～～、寒うなりましたなあ (´・ω・`)
そんでもまだ少し咳が残ってますけども母ちゃんの風邪もだいぶ良うなりましたで
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やっぱし身体が辛い時は何よりも寝るのが一番だと実感した母ちゃんは、体調を崩していた時、無理するのをやめて早めに帰宅ったり、午前中お仕事をお休みしたりしては、いつもより余分に眠るようにした。
具合が悪くても母ちゃんの場合、たくさん眠ることでかなり回復できるようで、とにかく具合の悪い時は何もしないでただひたすら寝ることにしている。
普段から少し睡眠不足気味ではあるので、寝ようと思えばいつでもどこでもすぐ眠ることができる。
最近は特に歳のせいもあるのか、油断するとすぐ寝落ちしてしまう。
テレビを観ていてＣＭのほんの短い時間でも目をつむると次に目が覚めた時には観ていたテレビが終わってた・・・なんてのはしょっちゅうだ。
なのでできるだけ夜は早く寝るよう心掛けてはいるんだけど、何かと用事をしていたらどうしても午前0時を回ってしまう。
そしてやっと布団にもぐりこむとほんの数秒で深い眠りにつく。
まあ、短い時間でもぐっすり眠れたらそれでいいんだけど、どれだけ寝ても朝起きた時点ですでに眠いから困ったものである。
かと言って、具合が悪かった時にいつもより余分に睡眠時間を取ると、肝心の寝る時間が来た時になかなか寝付けなかったりするのだ
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母ちゃん的には一日中寝ていたい気分なんだけど・・・。
生きているものにとって睡眠はなくてはならないもので、食べる事と同じくらい大切なものである。
風邪を引いた時も、薬よりなによりとにかく寝る事！とお医者さんが言うくらいだからね。
と、こうしてブログを書いてる途中でもついアクビをしてしまう母ちゃん。
これからの季節、寒くなってくるとヌクヌクした布団からますます出ずらくなるので、母ちゃんも今まで以上に朝の時間がなくなりそうである。
後5分が気が付いたら軽く30分を超えてたりして慌てて飛び起きるのが冬の定番となっているからね。
皆さんも質の良い睡眠を取りながら、毎日を元気に過ごされますように・・・。
さてさて、今日は「心書文字教室」の第2回目がある。
母ちゃんも途中で寝んようにしっかり頼んますで（｀・ω・´）
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